每則高爾夫心理學語錄都是我在教學過程中留下的智慧結晶，希望能幫助各路球員在高爾夫學習、成長的路上，打開心理的那扇窗。

●多年之前，寫過一篇「救球心理學」的文章，重點之一是：只要還有1%的希望，就是有希望。

●簡單的說，高爾夫球賽就是救球比賽。

●當你在球場上，喜怒哀樂都是一個表情時，我可以這麼說，你絕對是個令人敬畏的對手。

●打高爾夫時，球進了沙坑，說「糟了」的人，是被高爾夫玩了；說「還好」的人，是玩了高爾夫。

●球賽只有兩個結果：第一名，還有一群陪賽的人。集勇氣、智慧、膽識、技術、運氣於一身的人，常是第一名的候選人。

●果嶺像是女人，讀她千遍也不厭倦，讀她萬遍也沒搞懂。

●高爾夫心理學有兩個對立面的狀態：專注而自信；心事重重而魂不守舍。兩種狀態直接影響了球員的球技與最後呈現的成績。

●高爾夫沒有如果，只有結果；沒有故作玄虛，只有情不自禁。

●一場球18洞大約四個小時打完，你有一個小時花在揮桿或推桿上，另外三小時呢？必須學會孤寂、思考、放鬆…，目的只有一個，揮桿或推桿時更專注。

●玩高爾夫得有個信念：沒有救不來的，只有不想救的。

●好選手，是在千萬隻關注的眼神下被訓練出來的。

●高爾夫球賽比的是內心，內心的競技，勝負難測。

●職業大賽，數以萬計的現場觀眾對球員是助力，也是壓力，能贏得最後勝利的，是把壓力的磁場轉成了助力的磁場。

●職業球賽是一個人與一群人的遊戲，一個人得了冠軍，一群人則陪著冠軍團團轉。

●任何一個影響小白球飛行的因素，像是風向、風速、相對濕度…等，都有必要弄懂，懂得多的人，贏得自信就多。

●18洞的情緒起伏，始終如一，無畏得與失，謂之淡定，高爾夫最高境界之一。

●高爾夫的心理學告訴你：很窄的，要想成很寬；很遠的，要想成很近；很悲觀的，要想成很樂觀；......。

●夜路走多了，遲早要碰到鬼。高爾夫球場的夜路，對職業球手來說，排名第一的是「長草區」。

●花叢中救球，考驗著英雄救美的勇氣，一旦失手，將成狗熊。美麗的陷阱裡，向來隱藏無窮危機。

●球桿像是情人，新歡不嫌多，舊愛不嫌少，不知取捨時，最是糾結。

●高爾夫練的不單是球技，也是心境。一場球賽途中，好好壞壞難免，剛結束的，坦然放空，即將面臨的，積極面對。

●明星球員光鮮的背後，傷痛、心理壓抑、皮膚傷害…，非外人能瞭解。冠軍的積累，沒有捷徑。

●高爾夫不是一項完美的運動，所以也註定了天生力求完美的人，糾結的時間多過於享受小白球的樂趣。

賽場心理學的實踐家
黃承富
台灣運動作家中的ACE。日本東海大學專攻運動致勝心理學。右手玩高爾夫，左手寫棒球。現為完全運動智庫負責人